婴儿的免疫系统相对较弱，需要通过饮食摄入足够的营养来加强身体的抵抗力。下面是一些婴儿可以食用的补抵抗力的食物：
1. 蔬菜：切碎并蒸熟的胡萝卜或菠菜是很好的选择。其中胡萝卜含有β-胡萝卜素，而菠菜则富含维生素C和叶绿素，这两种营养素都有助于加强免疫系统。
2. 水果：水果中富含维生素C，而且口感甜美，容易被婴儿接受。例如，橙子、柚子、葡萄柚等柑橘类水果都能供给丰富的维生素C。
3. 汤：清汤中的蔬菜营养价值更高。蒸熟的胡萝卜、洋葱、西红柿等都能出现在汤中，让婴儿获得足够的营养。
4. 鸡肉：通常作为婴儿的第一肉类食品，鸡肉中含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素B6。将鸡肉煮熟或蒸熟后切小块，搭配蔬菜或米糊食用。
5. 鱼类：鱼类含有丰富的欧米伽-3脂肪酸，对免疫系统有很好的保护作用。煮熟后将鱼肉压成泥状，再加入米糊等搭配食用。
6. 坚果：坚果含有维生素E和许多矿物质，如铁、锌、镁等，这些元素对免疫系统有很好的保护作用。但是，由于婴儿的牙齿还未长齐，所以应该选用磨碎后的坚果，如杏仁奶泥等。
总体来说，婴儿在饮食中应用多种食材，不断供给身体充足的营养元素，并逐渐适应各种口感和口感的混合食品，有利于免疫系统的发育和健康。
