胎儿畸形是指在胎儿的生长和发育过程中由遗传因素、内在因素和外在因素等导致的形态畸变。预防胎儿畸形主要是从以下几个方面入手。
1. 孕前检查：计划怀孕前，应到医院进行孕前检查，特别是做一次全面的妇科检查，了解自身状况，如有必要，建议进行遗传咨询。
2. 饮食营养：孕期补充营养至关重要。建议孕妈妈多吃新鲜水果、新鲜蔬菜、粗粮以及富含蛋白质和微量元素的食物。同时限制盐分和油炸食品，避免食用过甜、过咸、过辣等刺激性食物。
3. 生活方式：孕期要保持充足的睡眠，避免熬夜和过度的劳累。还应该避免吸烟、喝酒、大剂量服用药物、接触有害化学物质等生活方式不良因素，以防止影响胎儿发育。
4. 预防传染病：孕期要特别关注传染病的预防。孕妈妈要定期进行产前检查，接种乙肝疫苗和猩红热疫苗等必要疫苗。同时，避免接触传染病人群，定期洗手，保持环境卫生和通风，避免受到病毒感染。
5. 情绪调节：孕期要保持良好的心态，注意情绪的调节。应该尽量减少紧张和焦虑的情绪，保持心情愉快，尽量避免产生压抑、抑郁等不良情绪。
综上所述，预防胎儿畸形需要综合考虑各方面的因素，孕妇要注意保持良好的生活习惯和态度，避免一切不良因素的干扰，才能保障胎儿健康发育。同时定期进行产前检查，有助于及早发现问题并及时处理。
