宝宝补钙的确是非常重要的，因为钙是骨骼发育和牙齿生长所必需的重要营养成分之一，有助于维持神经、心肌和其他组织体液中的酸碱平衡，还能帮助收缩肌肉等。但是即使孩子充分摄入了足够的钙，其睡眠质量不好，还会出现躁动不安、易惊醒、夜醒、睡得浅等情况。这是因为睡眠质量不佳有很多原因，包括以下几个方面：
1、 情感问题。如情绪不稳定，受到家庭变故等负面事件的影响，让孩子心中处于紧张和不安的状态，难以放松自己，进入健康的深度睡眠。
2、 营养问题。孩子充分摄入钙的同时，还需要适量摄入其他的营养成分，如蛋白质、脂肪、各种维生素和微量元素等，缺乏这些营养物质也会影响孩子的睡眠质量。
3、 生活规律问题。孩子的日常生活习惯，如起床时间、睡觉时间、睡眠时间、睡眠环境等都会影响睡眠质量。如果孩子的生活规律不稳定，比如经常晚睡晚起，那么孩子的健康睡眠质量也会受到影响。
4、 环境问题。孩子的睡眠环境也非常的重要，如房间的温度、湿度、噪音和光线等都会对孩子的睡眠产生一定的影响。如果孩子的睡眠环境不舒适，如过分热或过分冷、过于吵闹或过于明亮，都会干扰孩子的健康睡眠。
所以，要想让孩子拥有健康的睡眠质量，绝不能只单纯地依靠补钙。最好的方法是全面优化孩子的生活习惯与环境，使其身心处于舒适的状态，从而有助于孩子的睡眠改善。同时，也要注意给孩子提供一份均衡的饮食，保证其身体所需的各项营养都能得到充分补充。只有这样，才能从根本上解决孩子睡眠质量不佳的问题。
