钙是人体重要的营养素之一，对于儿童的生长发育尤为重要。8岁的宝宝已经进入了儿童期，在这个阶段，他们的生长发育处于快速发展的阶段，骨骼发育也在逐渐完善。因此，宝宝8岁时需要补充足够的钙来确保骨骼健康、生长发育正常。
根据国家卫健委发布的《中国居民膳食指南（2016）》，8岁儿童的日均钙需求量为800毫克，而据统计，我国儿童的钙摄入量往往不足，很容易导致骨质疏松等骨骼疾病。
那么，除了通过饮食摄取，还有哪些方式可以为宝宝补钙呢？
首先，饮食是宝宝获得钙的主要途径。平时可以多让宝宝吃些富含钙的食物，比如豆腐、牛奶、酸奶、芝士、鱼虾等。另外，谷类食品也含有较多钙，比如燕麦、玉米、黑米等。要保证宝宝的膳食均衡多样化，以满足身体吸收钙的需要。
其次，适当的户外活动也有助于宝宝钙的吸收。阳光下的户外运动，能够促进维生素D的生成，帮助宝宝吸收钙质。当然，对于小宝宝更要注意避免暴晒太阳，选择清晨或黄昏阳光较柔和的时段，并注意防晒。
除此之外，还可以通过口服补钙剂等方式补充钙质。但是，要注意补钙剂的使用方法和剂量，避免过量或不当使用，造成身体不适或其他不良反应。
总之，宝宝8岁时需要补充足够的钙质，以保证身体健康和正常发育。在日常生活中，我们要多关注宝宝的饮食均衡和户外运动，同时也要避免不当使用补钙剂等方式。如有需要，可以咨询医生或专业人士的意见，制定出最合适的补钙方案。
