让宝宝吃饭不呛奶，需要家长注意以下几个方面：
1.合理安排宝宝的进食姿势：让宝宝直坐或半躺着进食会让奶或食物从嘴巴直接进入呼吸道，造成呛奶。正确的方式是将宝宝的身体直立或微倾，头部略微抬高，保持颈部自然伸展，有助于防止奶进入呼吸道。
2.控制奶瓶倾斜角度：许多家长在宝宝喝奶时会将奶瓶倾斜得过厉，导致奶液直接进入喉咙，造成呛奶。正确的方法是将奶瓶保持水平或略微倾斜，让奶液缓慢流入宝宝的嘴里，避免快速流入。
3.合理控制奶瓶口大小：奶瓶口过大会让宝宝过度饱和，从而吞咽奶液太多，引发呛奶。和瓶嘴过小，宝宝需要更多的努力力度才能吸取奶液，过度努力也可能造成呛奶。家长需要选择适合宝宝年龄和嘴巴大小的奶瓶和瓶嘴。
4.餐前牵扯宝宝的注意力：宝宝吃饭时，父母可以通过与宝宝互动，转移宝宝的注意力，减少宝宝的焦虑和紧张情绪，避免因过度紧张而呛奶。
5.适时停止喂奶：宝宝进食过多，咳嗽或打嗝时，应该适时让宝宝停止喂奶，让宝宝调整呼吸，排除口腔和喉咙内的奶液和气体，并继续喂养。
总之，让宝宝吃饭不呛奶需要家长耐心的观察和实践，通过调整宝宝的进食方式、瓶嘴大小和停食规律，让宝宝吃饭更加安全和健康。
