宝宝吃维生素AD是非常重要的，因为这种维生素有助于维持宝宝的健康和发育。但是，宝宝吃维生素AD含量多少好呢？
根据世界卫生组织的建议，宝宝每日所需的维生素AD含量取决于其年龄和体重。对于0-6个月的宝宝，每日需要维生素AD 400国际单位（IU），对于7-12个月的宝宝，每日需要维生素AD 500 IU。而对于1-3岁的宝宝，每日所需的维生素AD含量为600 IU。
虽然维生素AD对宝宝的健康非常重要，但过量摄入也是不好的。长期食用过多的维生素AD会导致身体毒性。此外，摄入过多的维生素AD还会导致头痛、恶心、呕吐等不适症状。因此，在给宝宝补充维生素AD时，应遵循医生的建议，严格按照剂量规定进行。
最好的办法是让宝宝通过健康的饮食获得足够的维生素AD。富含维生素AD的食物包括肝脏、肉类、鸡蛋、奶制品、胡萝卜、南瓜、甜菜等。如果宝宝的饮食不足以提供足够的维生素AD，那么可以向医生咨询补充维生素AD的方案。
总之，宝宝吃维生素AD含量多少好是需要根据其年龄和体重来确定的。同时，一定要注意避免过量摄入维生素AD，以免对宝宝的健康造成负面影响。
