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奶阵来了奶水急老呛怎么办?

2023-08-15 10:59:20 婴儿喂养 责编:宋帅帅 1102浏览

奶阵是指宝妈在哺乳期间,乳房产生的大量乳汁堵塞在乳房内不能流出,导致乳房胀痛、红肿、甚至发热的情况。奶阵的出现是正常的生理现象,但是如果不及时缓解,会影响到婴儿的喂养及宝妈自身的健康。以下是几种缓解方法:

1. 让乳房休息:宝妈可以暂时停止哺乳,让乳房休息一会儿,缓解乳房胀痛。

2. 热敷:用温水浸湿毛巾,敷在乳房上,可加速乳汁流动,缓解乳房胀痛。也可以用热毛巾敷在乳房上,或者洗一个热水澡,也能缓解奶阵。

3. 泡奶浴:将温水倒入盆中,放入艾草或者马尾草等可以促进乳汁流动的草药,然后趴着将乳房浸入水中,每次20分钟左右。泡完奶浴后可以按摩乳房,帮助乳汁排出。

4. 按摩:用手轻轻揉揉乳房,刺激乳腺能够让乳汁流动起来。但是要避免用力按摩,避免挤压乳房。可以在哺乳前或者泡奶浴后按摩。

5. 饮食调节:食物对于乳汁的产生也有影响。宝妈可以多喝水,喝一些乳汁促进剂,饮食清淡,避免吃辛辣刺激性食物,如辣椒等。

总之,奶阵是正常的现象,不用过于担心,但是宝妈要及时采取措施缓解,避免病情加重。如果奶阵持续时间长并且症状严重,建议及时咨询医生。

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