新生婴儿能关着灯睡，但这取决于家长的偏好和婴儿的个体差异。有些婴儿可能在黑暗的房间中感到不安，需要一些光线来安抚和放松。而其他婴儿可能偏好完全的黑暗，因为这可以帮助他们更深入地进入睡眠状态。
到了一岁之后，大多数婴儿可以睡在完全黑暗的房间里。事实上，睡前暗淡的环境可以帮助婴儿更容易地入睡。 根据科学研究表明，婴儿在黑暗中睡眠质量更高，因为黑暗有助于促进褪黑素的产生，这是一种能够幫助人体進入深度睡眠状态的荷爾蒙。
然而，在一定程度上也要注意避免让婴儿因为黑暗而感到惊恐。为了帮助婴儿适应黑暗环境，家长可以在睡前保持轻柔的声音和亮度，同时也可以使用一些带有柔和光线的婴儿情景灯或夜光。这些轻度的光照可以帮助婴儿消除恐惧感，但又不会扰乱他们的睡眠质量。
总之，对于睡眠环境，家长需要结合婴儿的个体差异和偏好来选择，而不是一味地强迫婴儿适应不适合他们的环境。充分尊重婴儿的睡眠需求，让他们在安全、温馨的环境中获得高质量的睡眠是非常重要的。
