选择合适的枕头很重要，因为一个合适的枕头可以帮助我们保持正确的睡姿，从而达到更好的休息效果。呛奶的人通常需要注意枕头的高度和软硬程度，以下是一些针对呛奶者的枕头建议：
1. 低枕头：呛奶症状较为轻微的人可以选择较低的枕头，这样可以减少上半身的压迫感，也能够帮助口腔和喉咙处于一个相对平稳的位置。
2. 通风及吸湿性好的材质：选择材质要避免过于毛茸茸的枕头，因为过于毛茸茸的材质容易藏污纳垢、引起过敏。建议选择能够有效吸湿透气的材料，例如棉质的枕头，对呛奶者有很好的便利性。
3. 可调节高度的枕头：选择有可调节高度的枕头，这样可以根据自己的需要来调整枕头的高度和软硬度，以达到最佳的舒适度。
4. 抗菌、防螨性能好的枕头：选择具有抗菌、防螨性能好的枕头，可以有效减少呛奶者睡眠过程中所容易引起的过敏反应。
总之，呛奶的人需要选择一款合适的枕头，从而达到更加放松和舒适的睡眠体验。建议在购买枕头之前，先了解一下自己的睡眠习惯和呛奶症状，以选择到最适合自己的枕头。
