宝宝期间需要充足的钙质来支持生长，尤其是在12个月到3岁这一阶段，这些年龄段的宝宝处于快速发育阶段，并需要充足的营养来支持此过程。 大人和婴儿的钙需求量不同，因此，宝宝在这一阶段不能仅仅依靠大人补钙来满足身体的需要。
虽然大人的钙需求量不同于宝宝，但他们能在饮食中提供有益的钙质。例如，成人可以通过饮用牛奶，食用坚果、豆类和酸奶等富含钙的食物，来达到自身的营养需求。但是，宝宝需要更多的钙质来支持骨骼和牙齿的健康发育，因此，他们需要食用特别制作的食品来满足钙的需求。
从母乳或配方奶中获得的钙质是宝宝已知的主要来源。但是，如果你正在考虑为你的宝宝添加钙补充剂，则必须首先咨询儿科医生。在补充钙质之前，儿科医生可能会要求检查儿童的血液钙水平，以确定他们需要多少钙质。
在给宝宝食用钙粉或其他补钙剂之前，要首先了解每种补剂的成分及其与婴儿健康的作用。对于宝宝需要多少钙质，须根据儿科医生或者专业医师的建议制定食谱。如果你不确定自己的宝宝是否需要补钙或如何补钙，则最好咨询专业人士的建议。
总之，宝宝不能仅仅依靠大人的钙质来满足需求，应该通过多样化的饮食和合适的补钙方案来确保他们健康的生长发育。
