当宝宝出现吐和发烧的情况时，让家长倍感焦虑。这种状况可能是由感冒、消化不良、病毒感染或其它原因引起的。为了缓解宝宝的不适，我们可以采取以下措施：
1. 宝宝发烧时，家长需要切记不要给宝宝穿过多的衣服，以免造成更多的热量无法散发出去，导致体温升高。需要注意的是，宝宝不能被冷风吹到，需要保暖，穿一件薄而舒适的衣服，并配上薄被或毛毯。
2. 给宝宝喝足够的水，保持宝宝的水分不会过低。若宝宝出现腹泻或呕吐等情况，家长要及时为宝宝补充水分，以免造成脱水。
3. 创造安静和舒适的环境，以确保宝宝能够休息。要避免给宝宝太多刺激，例如提高音量或给宝宝和其他小朋友玩耍等。
4. 家长可以为宝宝用湿毛巾轻轻地擦拭身体，以协助降低身体温度。
5. 用适当的药物降低宝宝的体温。可使用医生建议的药物，但千万不要自行购买未经医师指导的药物。
6. 如果宝宝的情况严重，例如伴有持续高热，呕吐，尿量减少等症状，请及时就医。让医生作出有效的诊断和治疗。
总之，当宝宝发烧和出现呕吐等不适时，家长要及时采取相应措施，小心呵护我们的孩子，让宝宝早日恢复健康。
