在宝宝14个月的时候，他的身体正在快速发育，这个阶段正是骨骼和牙齿发育的重要时期。因此，为保证宝宝的骨骼和牙齿健康发育，给宝宝补钙是非常必要的。
钙是维持骨骼健康发育和保持牙齿强壮的重要元素。对于年龄在1-3岁的宝宝来说，他们每天需要摄入大约700毫克的钙。钙不仅仅只存在于牛奶中，还可以从其他食物中获取，如豆腐、青菜、鱼类等等。但是，即使宝宝摄入了足够的钙，也有可能无法被完全吸收利用。因此，补充钙剂是非常重要的。
宝宝补钙的方法有很多种，比如通过饮食来获取足够的钙，这对于宝宝来说是非常安全和健康的。另外，钙片、果汁等也是补钙的好方法。父母在为宝宝选购补钙产品时，应当选择买到有品牌的补钙产品，这能够保证宝宝的健康。
当然，父母还应该注意宝宝补钙的适宜时机和剂量。晚上睡前是一个好的时间点，每天1-2颗钙片的剂量足够了。同时，需要注意宝宝是否出现了过敏、便秘等不良反应，如果出现不良反应，父母应立即停止给宝宝补钙。
所以总之，给宝宝补钙是非常有必要的，特别是在骨骼和牙齿发育的关键时期。父母应该注意宝宝的饮食均衡，搭配好含钙丰富的食物，同时也需要选择安全的补钙剂，并控制补钙的剂量，从而保证宝宝的健康成长。
