宝宝对各种维生素的需求量很大，因此家长要确保宝宝每天摄入足够的维生素，以保证宝宝健康成长。以下是宝宝各种维生素应该如何摄入的建议：
1.维生素A：宝宝需要的维生素A主要来自于深色蔬菜和水果，例如胡萝卜、南瓜、紫菜、芒果等。家长可以将这些食物加入到宝宝的膳食中。
2.维生素B：维生素B分为很多种，每种维生素B对于宝宝的发育都很重要。家长可以选择让宝宝食用肉类、鱼类、玉米、豆类等含有丰富维生素B的食物。
3.维生素C：维生素C十分重要，能够帮助宝宝增强免疫力和预防感冒。家长可以给宝宝食用富含维生素C的蔬果，例如柠檬、橙子、草莓等。
4.维生素D：维生素D能够促进宝宝骨骼健康发育，家长可以用富含维生素D的食物，例如鱼肝油、鸡蛋黄等，还可以给宝宝补充维生素D口服液。
5.维生素E：维生素E对宝宝的智力发育和免疫力都有很大的帮助，家长可以选择提供宝宝杏仁、花生等含有丰富维生素E的食物。
总的来说，家长应该保证宝宝摄入丰富多样的食物种类，以确保宝宝能够获得足够的各种维生素。此外，在宝宝不能从食物获得足够的维生素时，可以在医生的建议下给宝宝添加维生素补充剂。
