十个多月的宝宝正处于关键的生长阶段，骨骼和身体发育需要充足的钙质来支持。因此，补钙是非常重要的。补钙对婴儿的生长发育有很大的帮助，可以加强骨密度，增强骨骼强度，是预防肺炎、感冒等疾病的重要途径。
在这个时期，母乳是宝宝最好的营养来源，因为它含有所有必需的蛋白质、碳水化合物、脂肪以及矿物质和维生素，包括钙。对于不母乳喂养的宝宝，人工奶粉也会补充足够的钙。
如果宝宝缺钙怎么办？一般来说要注意以下几个方面：
1.增加食物中的钙含量，例如牛奶、哺乳期的妈妈可以让宝宝多多喝母乳，或者添加含有钙的人造奶粉。此外，其他富含钙的食物有豆腐、 龙虾、鲅鱼、鲤鱼、蛋黄、芝麻、杏仁等。
2.增加宝宝户外运动、增加营养摄入量：父母应该鼓励孩子增加户外活动量，这不仅有助于宝宝吸收更多的太阳能，增加钙的吸收量，还可以增强宝宝的反应能力和肌肉协调性。
3.及时纠正不良饮食习惯，如过度嗜糖饦、喝饮料等等。
4.在某些情况，孩子可能需要营养补充剂，如钙、维生素D、铁等。这些补充剂应该在医生的建议下使用，一般需按剂量服用。
总之，饮食均衡是补钙的最好途径，父母应该注意宝宝的饮食结构，及时进行调整，增加钙质摄入量的同时还应增加孩子的户外活动量。最好请专业医生给宝宝体检，针对宝宝具体身体情况制定营养计划。
