当宝宝呛奶或吐奶时，家长首先应该冷静处理，不要惊慌失措。下面是一些解决宝宝呛奶或吐奶的方法和建议：
1. 让宝宝保持平卧或半坐位姿势：因为当宝宝呛奶或吐奶时，保持平卧或半坐位姿势可以避免乳汁进入宝宝的呼吸道，防止宝宝窒息。
2. 揉拍宝宝的背部：当宝宝呛奶时，用手轻轻地拍宝宝的背部，帮助宝宝排出口鼻中的乳汁。揉拍的方法是--用右手握住宝宝左侧腰部，用左手轻轻拍打宝宝的背部，反之亦然。
3. 温柔地按压宝宝的肚子：当宝宝吐奶时，需要帮助宝宝排出胃中积累的气体和乳汁。为了缓解宝宝的不适，可以用手指温柔地按压宝宝的肚子，从左到右的方向按压，以帮助宝宝排气。
4. 调整宝宝的喂奶姿势：当宝宝呛奶或吐奶时，可能与宝宝的喂奶姿势有关。如果宝宝喂奶时姿势不正确，可能会导致乳汁流入宝宝的呼吸道。家长可以通过调整宝宝喝奶的位置来改变喂奶姿势，让乳汁流入宝宝胃中而不是呼吸道。
5. 观察宝宝的症状：家长应该密切观察宝宝的症状，如果宝宝呛奶或吐奶时呼吸困难，出现紫绀等症状，应该立即就医。如果宝宝出现发热、喉咙痛等症状，也应该请医生及时处理。
总之，要让宝宝避免呛奶和吐奶，家长首先要选择合适的奶瓶和奶嘴，尽可能避免气体进入宝宝的胃，确保喂奶姿势正确，避免过度喂奶。如果宝宝出现呛奶和吐奶的情况，家长应该冷静处理，帮助宝宝排除乳汁和气体，避免宝宝窒息和感染。
