宝宝在睡觉时出汗是很正常的现象，尤其是夏天或是在比较炎热的环境里，但如果出汗过多则需要引起家长们的重视。如果宝宝穿着睡袋睡觉出汗严重，家长应该采取一些措施来避免出现不必要的健康问题。
首先，要确保宝宝在睡袋内穿的衣服是适合的。一般来说，夏天可以选择单薄的睡袋并穿短袖短裤或是连体衣，而冬天可以选择厚实的睡袋并穿长袖长裤或是长袖连体衣。在选购睡袋时，家长可以根据季节和室内温度来选择合适的睡袋。
其次，家长应该控制室内温度。保持室内适当的温度和空气流通是非常重要的。通风是改善室内空气质量的重要手段，可以打开门窗，让新鲜空气流进室内。 如果室内过于闷热，可以开启空调或是使用风扇进行降温，但是要注意不要让风扇吹直接吹到宝宝身上。
最后，家长还可以给宝宝准备几件纯棉质地的薄衣服，如果出汗过多，可以更换干净的衣服给宝宝换上，同时及时清洗被褥、床铺等物品，以保证宝宝睡觉时所处的环境清洁卫生。
总之，如果宝宝穿着睡袋睡觉出汗过多，家长需要及时采取措施，保证宝宝的睡眠环境舒适、干燥、通风，避免出现不必要的健康问题。
