DHA，也就是二十二碳六烯酸，是一种人体必需的 Omega-3 脂肪酸，对胎儿和婴儿的发育和健康非常重要。在孕妇的身体中，DHA主要来源于鱼肉和其它含有 Omega-3 脂肪酸的食物。一般来说，妇女怀孕前或怀孕初期就应该增加对 DHA的摄入，这样能够提高胎儿及新生儿的大脑和眼睛的发育情况，提高他们的抵抗力，而不是导致畸形。
虽然DHA对孕妇和胎儿的健康有很多好处，但有人认为，过量的DHA可能会导致胎儿畸形。事实上，科学研究表明，DHA并不会导致胎儿畸形，除非孕妇摄入的量超过推荐摄入量。孕妇应该注意，过量的DHA摄入可能会导致出血和凝血问题，因为DHA可以影响血小板的功能。此外，DHA至少要在怀孕后3个月才能修复胎儿眼睛和脑部的神经系统，因此，过度服用DHA会导致所摄取的DHA与流失的DHA之间的平衡失调。
总结一下，DHA是对孕妇和胎儿健康非常重要的营养素之一，需要在一定范围内摄入。虽然DHA并不会导致胎儿畸形，但是如果摄入过量的话，可能会导致凝血问题并影响营养平衡。因此，孕妇应该在医生和营养师的指导下，适当地增加吃含 DHA 的食物的数量，并避免过度服用 DHA 营养补充剂，以确保胎儿和婴儿的健康成长。
