胎心率是指胎儿在母体内时，每分钟心跳数的频率。正常胎心率在120-160次/分钟的范围内。但有些情况下，胎心率可能会过高，例如超过160次/分钟，这种情况对胎儿的健康有影响，需要及时采取措施降低胎心率。
首先，需要判断胎心率过高的原因。可能是由于孕妇的情绪和心理紧张引起，或者是因为孕妇的习惯或饮食等原因导致。如果是这种情况，可以采取以下方法：让孕妇放松心情，平静呼吸，听听轻音乐，进行适当的瑜伽或伸展运动，调整饮食。
但是，如果胎心率过高是由于某种疾病引起的，则需要及时治疗。例如，宫内感染、胎盘早剥、胎儿缺氧等病因引起的胎心率过高，需要及时诊断和治疗，以保障胎儿的健康。
在治疗时，如果孕妇的情绪紧张，可以采取一些放松心情的方法，如听音乐、看书等，让孕妇心情平静，避免影响胎儿。如果有病因导致胎心率过高，则需要根据具体情况给予适当的治疗，例如，输液降压、使用药物等。
此外，在孕期保持良好的体态，科学合理的饮食，避免使用过多的咖啡、茶和烟酒等刺激性食品，以及遵守医生的嘱咐进行适当的锻炼有助于降低胎心率过高的风险。
总之，孕妇在怀孕期间，要保持良好的心态、合理的饮食习惯和适当的锻炼，保障自己和胎儿的健康。如果出现了胎心率过高的情况，要及时去医院进行检查和治疗，避免对胎儿造成不良影响。
