在孕期，每天都要去胎毒是相当必要的。反复收集的研究表明，孕妇暴露于环境污染物和其他有毒物质是胎儿发育失败和新生儿死亡的主要原因之一。因此，去胎毒是非常必要的，以确保您的宝宝在母亲的子宫里能够健康成长。
去胎毒意味着采取措施减少暴露于化学物质和其他有毒物的影响。这可能包括改变生活方式、饮食习惯、健康的工作环境、以及使用安全，环保的日用品等。
首先，预防污染物进入体内是关键。为了保护您和您的宝宝，您应该尽可能地减少暴露于有毒物质的机会。例如，避免吸烟及吸二手烟，减少饮酒、避免接触化学品和有毒药物，尽可能避免住在污染严重的地区，以及使用锅和炊具时选择颜色较浅的不粘涂层，以减少化学物质进入食物。
其次，饮食也是去胎毒的重要方面。提高食品的质量和选择有益健康的食物，对您和您的宝宝的健康都是十分必要的。在您的饮食中加入蔬菜和水果，利用有机、天然的原料，有利于减少暴露于化学物质和其他有毒物质的影响。
最后，对于孕妇来说，使用安全的环保日用品也是非常重要的。从厨房到卫生间，都可能有大量的化学物质，你的工作是选择最安全的清洁剂、肥皂和洗衣剂等等。
总的来说，去胎毒是必须并且值得投入时间和精力的。采取正确的预防措施，消除污染源，从您的饮食到您使用的家庭用品，都要选择最安全最环保的选项。将这些措施贯彻到整个孕期，是保护您和您的宝宝健康成长的重要步骤。
