宝宝在出生后的第一个月内会得到绝大部分的钙质，但由于新生儿的规模很小，因此仍然需要接收足够的钙质以支持他们的生长和发育。因此，宝宝在成长过程中需要定期补充适量的钙质。
通常情况下，宝宝可以在出生后6个月开始添加固体食品，这是宝宝补钙的一个重要时期。在这个时期，宝宝可以摄入多种含钙食品，如乳制品、鱼类、豆腐、绿叶蔬菜、芝士等。而乳制品如牛奶和奶酪可为宝宝提供丰富的钙质，因此在宝宝满6个月后也可添加适量的这些食物进入他们的饮食中。
至于宝宝补钙的每日建议量，则会因宝宝年龄、性别和体重等个人因素而有所不同。对于6个月至1岁之间的宝宝，每天所需的钙质为大约210毫克。对于1至3岁的宝宝，则需要大约270毫克的钙质。虽然宝宝在这个年龄段是通过食物获取大部分的钙质，但也可考虑向他们添加一些钙质补充剂，以确保他们的钙摄入量达到正常水平。
总之，宝宝是一个需要维持健康成长发育的生命体，因此维持一个良好的钙质平衡对于他们的健康至关重要。宝宝在成长过程中需要定期摄入足够的钙，这样才能保持他们骨骼发育和牙齿生长的健康，也可以防止一些与骨骼相关的健康问题的发生。
