对于宝宝的健康成长，补钙是非常重要的。在宝宝的第一个1-3岁的生活阶段，骨骼处于快速生长期，钙的需要量也相应增加。同时，宝宝的肠道吸收能力也不如成人，因此需要特别注意补钙。据专家建议，一个1-3岁的宝宝每天需要补充300-500毫克的钙。
那么，一周半宝宝需要补钙多少呢？根据每天需要补充300-500毫克的钙来计算，一周半就需要补充2100-3500毫克的钙。为了方便控制每天的摄入量，建议将钙分成几次进行补充。
常见的补钙食品有含钙丰富的奶制品、豆制品、鱼虾、芝士、菠菜等。可以在每顿饭和零食中添加富含钙质的食材，如早餐可以用牛奶泡麦片或喝牛奶/豆浆，午餐可以加入豆腐、鲜虾等食材，晚餐可以选用奶酪或加入菠菜等蔬菜。
补钙还可以通过补充维生素D来提高钙的吸收率，维生素D可以促进钙的吸收和利用，从而达到更好的钙吸收效果。而维生素D的主要来源是晒太阳，但是在一些季节或天气不佳的时候，可以考虑给孩子维生素D的口服液。
同时，需要注意的是过量补钙也会有一定的风险，可能会引起便秘、腹泻、上火等问题，因此在补钙的过程中一定要注意合理搭配食物，避免超过每天最大摄入量。同时，宝宝的饮食也要注意合理搭配，避免营养不均衡对宝宝身体的不良影响。
总之，对于宝宝的补钙，需要经常关注宝宝的饮食营养搭配，从饮食中摄取足够的钙，同时加强户外活动等方法提高维生素D的摄入量。这样才能保证宝宝健康成长。
