小宝宝在成长发育期需要吸收多种维生素，有助于维持健康成长。以下是小宝宝所需要的主要维生素：
1. 维生素A： 能促进眼睛的健康以及维持免疫系统的正常功能。含维生素A的食物包括红、橙色和深绿色蔬菜、鸡肝、奶制品和鸡蛋。
2. 维生素C：可以促进骨骼的生长、维持牙齿和修复体组织。含维生素C的食物包括柑橘、草莓、猕猴桃、西红柿和甜椒。
3. 维生素D：有助于小宝宝的骨骼生长和身体免疫力。含维生素D的食物包括鱼、蛋黄和奶制品。此外，维生素D也可以通过阳光照射皮肤而合成。
4. 维生素E：可以促进小宝宝的身体细胞健康。含维生素E的食物包括蔬菜油、坚果和绿色蔬菜。
5. 维生素K：有助于促进血液凝固和骨骼生长。含维生素K的食物包括绿色蔬菜、牛奶和蛋黄。
以上的维生素都很重要，因此小宝宝的膳食中应该包括不同种类的食物，以确保他们摄入足够的营养。需要特别注意的是，母乳或配方奶是小宝宝最主要的营养来源，因此，应确保小宝宝吃足量的奶，以帮助满足他们的营养需求。若担心营养不足，也可咨询医生或儿童营养师的专业建议。
