三个月宝宝掉头发的原因可能有很多，其中一个可能的原因就是缺钙。因此，家长应该关注宝宝是否缺钙，并考虑帮助宝宝补钙。
在三个月大的时候，宝宝的骨骼和牙齿都还在发育中。钙是骨骼和牙齿所必需的元素之一，它有助于维持骨骼和牙齿的健康。同时，钙还参与了神经和心脏的正常工作。因此，宝宝需要足够的钙来维持身体的正常运作。
如果宝宝缺钙，可能会导致头发稀少，甚至掉头发。因此，如果宝宝出现这种情况，家长应该尽快帮宝宝补钙。
那么如何补钙呢？
首先，家长可以通过宝宝的饮食来补钙。一些钙含量较高的食物包括牛奶、酸奶、芝士、豆腐、绿叶蔬菜等。家长可以将这些食物添加到宝宝的饮食中，以确保宝宝获得足够的钙。
其次，如果宝宝已经通过食物摄入了足够的钙，但仍然出现掉头发的情况，家长可以考虑给宝宝补充钙片。不过，在给宝宝补充钙片时，一定要按照医生的指示来进行。因为过量的钙也可能会对宝宝的健康产生不利影响。
最后，家长要保证宝宝的日常活动量充足，这有助于骨骼和牙齿发育。此外，阳光照射也是有助于宝宝钙的吸收和利用的。
在帮助宝宝补充钙的过程中，家长还需要注意不要过度依赖营养品。宝宝的身体处于成长发育的阶段，需要的不仅仅是某一种营养素，而是综合的、均衡的营养。因此，家长应该注意让宝宝获得全面的营养，以保证宝宝的健康发展。
