宝宝在快2岁的阶段，营养需要已经逐渐从母乳或配方奶转向了正餐和小零食，这个时候宝宝的身体需要各种营养来支持健康的生长和发育。其中包括钙和锌，这两种营养对于宝宝的成长和发育都非常重要。
对于钙和锌的补充，需要根据宝宝的情况来定。一般来说，如果宝宝有以下情况，就需要额外补充钙和锌：
1. 饮食不均衡
如果宝宝饮食不均衡，缺乏某种营养素，就需要额外补充这种营养素。比如有些宝宝不喜欢吃蛋类、牛奶和豆制品等，就可能会缺乏钙和锌。
2. 便秘
便秘是宝宝缺钙的一大表现。如果宝宝多次出现便秘的情况，可以适当补充一些钙，以缓解宝宝的症状。
3. 生长发育迟缓
如果宝宝的身高和体重增长迟缓，就需要适当补充一些营养素，特别是钙和锌，以促进宝宝的生长发育。
4. 某些疾病
如果宝宝生病或者患有某些疾病，需要额外补充一些钙和锌，以帮助宝宝恢复健康。
综上所述，如果宝宝出现上述情况，就需要考虑适当补充钙和锌。当然，在补钙和锌的过程中，也需要注意适量。因为过量的钙和锌也会对宝宝的健康产生不利影响。最好还是向医生咨询，根据宝宝的身体情况和饮食习惯，制定科学的饮食计划和营养补充方案。
