当宝宝出现呛奶和鼻塞的情况时，父母一定要保持镇定，及时采取有效措施。
呛奶：
1.保持沉着，先让孩子在坐着的状态下尽可能地咳嗽，如果没有起到作用，就让他趴下在您的腿上，轻轻地拍打宝宝的背部。这有助于将奶液排出。
2.如果您发现孩子已经不能呼吸，请马上拨打紧急救援电话。
3.您可以在孩子一侧的背部轻轻压迫，倾斜孩子的身体，以帮助他排出喉咙中的食物。
鼻塞：
1.使用鼻球泵或吸呼器将孩子鼻孔中的黏液吸出。在使用时一定要注意吸力的大小，以免过度吸力引起伤害。
2.给宝宝喂水，帮助他保持水分平衡，促进黏液流动，缓解鼻塞症状。
3.在宝宝熟睡的时候，将他的床头垫高。平躺时，黏液容易积聚在鼻子里，使鼻塞症状加重。
4.给宝宝洗澡，蒸汽能够帮助宝宝缓解鼻塞。可以将水开到比平时更热的温度，或是将一些薰衣草、马鞭草等药草放在宝宝洗澡的水中，这有助于缓解鼻塞。
总之，在孩子出现呛奶和鼻塞的情况下，家长最好及时采取措施，保护孩子的健康，避免病情恶化。如果情况严重，应尽快就医。
