胎动是指胎儿在子宫内的活动，是妊娠期监测的一项重要指标。胎儿根据生长发育的需要而进行不同种类和强度的运动，这些运动通常被母亲感觉到。在孕早期，胎动较少，但随着胎儿发育，胎动会逐渐增多。正常情况下，孕妇应该感到胎动有力又频繁。
一般来说，孕妇在怀孕20周左右方可感受到宝宝的胎动，也有少数孕妇在怀孕16周左右就可以感觉到。在孕中期，通常每天胎动数在10次以上，随着孕育月份增加，胎动次数也会不断增加。孕后期，胎动频繁，力度较大，胎动数目可能会减少，但总体胎动仍然应该有力又频繁。
如果孕妇感受到胎动明显减弱或者突然停止，则需要及时关注并联系医生。因为这可能意味着胎儿受到了一些不良影响，如缺氧等情况，需要立即采取措施确保胎儿的安全。
总之，胎动有力又频繁是正常妊娠的表现，孕妇应该关注每天的胎动情况，如果发现异常应该及时联系医生就诊。同时，也要注意营养均衡，保持良好的生活习惯，为胎儿的健康发育提供保障。
