胎儿孕早期宫内缺氧是指孕妇怀孕早期胎儿在宫内缺少氧气，这种情况会影响胎儿的健康和发育，甚至可能导致畸形、智力低下等问题。为了避免这种情况的出现，我们应该采取以下措施：
1. 避免吸烟和喝酒。吸烟和喝酒对胎儿的健康极其不利，会增加胎儿宫内缺氧的可能性。
2. 保持体位合适。孕妇应该采取正确的体位，比如说左侧卧，可以帮助胎儿更好地得到足够的氧气。
3. 适当运动。适当的运动可以促进孕妇的血液循环，提高胎儿氧气的供应量。
4. 做好心理调节。孕妇应该避免情绪波动，保持乐观的心态，这有助于促进胎儿的健康发育。
5. 饮食健康。孕妇应该注意饮食卫生，吃营养均衡的食物，避免暴饮暴食，保持身体健康。
在日常生活中，孕妇应该注意这些细节，保障胎儿的健康发育，避免可能出现的胎儿孕早期宫内缺氧问题。同时，如果孕妇感觉身体不适，应该尽早就医，避免疾病对胎儿造成不良影响。
