根据专家建议，5岁以上的儿童应该通过饮食摄取维生素D，而不是靠补充剂来补充。这是因为在年龄相对成熟的儿童中，他们可以从饮食中得到足够的维生素D，而且人体本身可以通过阳光照射来合成维生素D。
但是，有一些情况下，儿童可能会需要补充维生素D的补充剂。例如，对于长期居住在低日照地区或不常外出的儿童，饮食摄入的维生素D不足，此时可以考虑给孩子服用维生素D的补充剂。
此外，对于一些特殊疾病，例如慢性胰腺疾病、肾脏疾病等疾病的儿童，也有可能需要补充维生素D。
需要注意的是，任何补充剂都应该在医生的建议下使用，并按照剂量和时长的建议使用。因为过度补充维生素D会导致维生素过量，从而引起毒性反应。
总之，5岁以上的儿童应该通过饮食补充维生素D，而补充维生素D剂量应该与医生商议后再决定，针对性更加准确。
