宝宝拉稀和补钙是两个不同的问题，宝宝拉稀主要是由于胃肠道感染、食物过敏、牙齿发育、食物消化吸收不良等原因引起的。补钙则是指补充体内缺少的钙质，以保持骨骼健康和免疫系统健康。因此，宝宝拉稀和补钙是两个不同的问题，不能混为一谈。
对于四岁的宝宝，其骨骼已经基本成熟，骨骼发育也达到了相对稳定的阶段。除非宝宝存在明显的镁缺乏症状或其他健康问题，否则不需要进行额外的钙补充。此外，宝宝的营养摄入和饮食结构也对钙的吸收和利用有很大的影响。
对于宝宝拉稀的情况，应该及时寻求医生的帮助进行治疗，同时保持充足的饮水量和适当的饮食。一般来说，蒸煮的白米饭、面条、熟鸡蛋、鸡胸肉、猪瘦肉、鲈鱼、鲫鱼等易消化、营养丰富的食物都可以作为宝宝的饮食选择。同时，要避免给宝宝食用过于冷热的食物、垃圾食品以及过于油腻、油炸的食物，还要避免食用过多的含钙高的食物，以免对宝宝的消化系统造成负担，导致问题加重。
因此，针对宝宝拉稀和补钙问题，家长应该注意宝宝的饮食结构和营养摄入，定期搭配合适的运动、阳光照射等方式来保持宝宝体内的健康钙质水平。 如果宝宝存在拉稀的情况，及时找专业医生求助，把问题根治。
