宝宝在成长发育过程中，需要多种维生素来维护身体健康。这些维生素包括维生素A、B、C、D、E与K等。这些维生素具有不同的功能，对于保护宝宝的健康有着重要的作用。
维生素A是帮助维持良好视力的必要元素，同时也有助于细胞的正常成熟和生长。在婴儿的日常食谱中，暗色蔬菜、水果等食物都含有适量的维生素A.
维生素B包括多种不同类型的维生素，如维生素B1、B2、B6与B12。这些维生素对于促进新陈代谢的正常运作和支持神经系统的健康都发挥着关键作用。此外，维生素B也能帮助人体吸收其他微量元素，其中，全谷类食物、豆类等都是很好的维生素B来源。
维生素C能够帮助宝宝的免疫系统提高抗病能力，促进铁元素的吸收，还能加速治愈伤口。所以，在宝宝饮食中，我们可以注重摄入柑橘类、绿色蔬菜等含有丰富维生素C的食物。
维生素D对于宝宝骨骼和牙齿的开发十分重要。像是鱼肝油、一些牛奶与乳制品中含有适量的维生素D.
维生素E具有较高的抗氧化性质，并能有效的预防一些慢性疾病，提高宝宝的免疫力。大豆油、脱脂奶粉及绿色叶子蔬菜等都含有维生素E.
维生素K：对于帮助保持血液凝固和合适的骨骼发展也极其重要。许多家庭食物中都含有维生素K，例如婴儿时期，母乳中就含有适量的维生素K。
而对于宝宝而言，通过有计划的食谱规划和注重日常饮食中的种类和质量，尽可能地从各种食物中获取维生素，能够达到足够的维生素摄入。如果多样化的饮食并不能满足宝宝所需的营养成分时，我们也可以进行合理的多种维生素的补充。
