孕期降低胎儿畸形率是许多准妈妈非常关心的问题。胎儿畸形是指胎儿组织或器官在形态或结构上存在异常的情况，常常与遗传因素、环境因素、营养不良等因素有关。
以下是一些降低胎儿畸形率的方法：
1. 优质饮食：孕期需要遵循健康膳食习惯，摄取必要的营养素，如叶酸、钙、铁、蛋白质和维生素 D等等。 营养不良与胎儿畸形率的升高有关。
2. 维生素和矿物质：孕期可以增加叶酸、铁和钙。 孕妈妈可以通过食物或维生素补充剂来获得这些营养素。
3. 预防感染：孕期因女性免疫力下降，孕妈妈常常容易感染，感染会影响胎儿。患有风疹、单纯疱疹、巨细胞病毒等病毒性疾病的孕妇都有可能引起胎儿畸形，必要的治疗措施也要采取。
4. 戒烟戒酒：吸烟和饮酒是困扰许多孕妈妈的问题。吸烟和饮酒会影响胎儿的健康，必须尽快放弃。
5. 注意环境：孕妈妈应该避免接触有害的化学物质、辐射和其他有害物质，如气体等等。
6. 系谷胚盘：通过制作谷胚盘可以增加胎儿的体重和减少胎儿畸形率，谷胚是高营养素的食物。
总之，在孕期，准妈妈们要遵循健康的生活方式，注意饮食营养，预防感染并放弃吸烟和饮酒等行为，同时也要注意环境和其他可能的有害物质。这些措施可以大大减少胎儿畸形率，使胎儿健康成长。
