胎心率是指胎儿在子宫内心跳的速率，正常范围为每分钟110~160次。胎心率降低可能代表着胎儿缺氧、心脏疾病、感染等问题，需要及时采取措施。那么，胎心率怎么能降下来呢？
1.调整母体体位：孕妇若长时间保持一个姿势，比如说躺在床上或坐着不动，可能会造成子宫内的压力，导致胎心率降低。可以通过改变体位，如站起来或者换一个方向躺下来，来减轻这种压力，有助于胎心率恢复正常。
2.增加胎儿的氧气供应：如果胎儿缺氧，胎心率会降低。可以通过给孕妇供氧、调整母体体位或使用氧气面罩，来增加胎儿的氧气供应。
3.适当运动：适量、适时的运动可以增强孕妇和胎儿的身体素质，有助于胎儿心肺功能的发展。但注意不要过度活动，过度运动会使孕妇和胎儿产生疲劳。应该选择适当轻松的运动方式，如慢步行、瑜伽等。
4.合理饮食：合理的饮食可以使孕妇保持良好的身体状况，对胎儿的身体发育也有很大的影响。孕妇应该控制饮食，不过度吃甜食、油腻食物等，保证均衡营养。
5.注意心理健康：孕妇的情绪稳定与胎儿的心理健康有着密切的关系。应该注意保持心情愉快、不给自己太大的压力，适当参加一些放松的活动，如瑜伽、冥想等。
总之，胎心率降低可能会对胎儿产生不利影响，需要及时采取措施加以纠正。孕妇应该注意保持身体健康、营养均衡，调节好心情，有助于胎心率恢复正常。如果胎心率长时间低于110次/分钟或高于160次/分钟，则应尽快就医。
