五个月的宝宝需要补钙来促进骨骼生长和发育，但是补钙的量及方式需要根据宝宝的情况来确定。常见的补钙方式包括以下几种：
1. 母乳喂养：母乳中富含丰富的钙质，因此母乳喂养可以为宝宝提供足够的钙。而且母乳还可以帮助宝宝更好地吸收钙质，增强宝宝的骨骼发育。
2. 制定健康饮食计划：随着宝宝的慢慢长大，逐渐引入辅食是必不可少的。可以通过给宝宝食用富含钙质的食物，例如牛奶、酸奶、芝士、豆腐、海带、鱼类等，来提高宝宝的钙质摄入量。
3. 给宝宝补充钙剂：在医生的建议下，可以针对宝宝的营养需求给宝宝补充钙剂。这里需要注意，选择合适的钙剂种类及剂量是非常重要的，因为过多或过少的钙摄入都可能对宝宝有负面影响。
4. 多晒太阳：太阳光中含有维生素D，而维生素D可以促进钙的吸收和利用。因此适量晒太阳可以增加宝宝体内的维生素D含量，有助于宝宝吸收更多的钙质。
5. 注意宝宝的运动：适度的运动可以刺激骨骼生长，所以要注意给宝宝提供适当的运动机会。不过要注意避免宝宝发生摔倒等伤害事故，保证宝宝的安全。
需要注意的是，五个月的宝宝是处于生长发育阶段的，要求充足的睡眠和合理的饮食，建议家长通过定期体检和儿科医生的指导，制定合理的补钙计划来保证宝宝的健康发展。
