侧身睡是孕妇安全且舒适的睡眠姿势之一，它有助于减轻孕妇睡眠时出现的呼吸困难、胃部反流等不适症状。另外，侧身睡还可以有助于减轻子宫压迫腹部大血管，有助于胎儿正常的血流循环，但是如果孕妇长时间远离她们的背部，这可能会影响胎儿的健康。
孕妇侧卧姿势对胎儿的影响主要有以下三方面：
1. 产生压力
当孕妇偏向一边睡觉时，胎儿如果在相同的位置上待太久可能会感受到压力，在最坏的情况下会导致缺氧等问题。因此，孕妇侧睡的时候需要多换位置，分散胎儿所受的压力。
2. 影响胎儿的营养供应
侧身睡能够更好的保证胎儿得到足够的氧气，但是如果长时间保持同一侧睡姿，易导致同侧的输血供应不足，从而导致胎儿的营养供应不足。
3. 影响骨盆
孕妇侧卧姿势也可能会对骨盆造成不利的影响。站立、行走和坐在硬椅子上的时间过长，可能导致妊娠期骨盆疼痛综合征 (PGP)，这会使睡眠更加困难，使孕妇更难找到一个适合自己的睡眠姿势。
因此，为了避免睡眠姿势带来不必要的风险，孕妇需要尽量在左右两侧交替睡觉，以避免胎儿在长时间保持同一姿势时所受的压力和影响。同时，孕妇也应该保持良好的姿势，避免过度低头，以护理自己和胎儿的健康。
