在中医的角度来看，准妈妈需要在怀孕期间进行胎毒排毒的训练，以确保新生儿的健康和母亲的健康。并且，按照中医的传统观点，胎儿的心脏和脑部的发育主要是在22到28周之间完成，此时也是胚胎毒素最多的时候。因此，如果您计划排毒，那么最好的时间是在怀孕22到28周之间。
在这个早期的时间里排毒，可以有效地提高胎儿的免疫系统，以及防止出现过敏或其他常见疾病。此外，通过排毒可以减少体内毒素对新生儿的危害，并有助于减轻孕妇在分娩时的疼痛感。
但并非所有孕妇都适合在早期进行胎毒排毒，因为如果怀孕期间进行妥善的养生，免疫力和体质都会得到提高。如果您在怀孕前做好了准备工作，那么最好可以在怀孕后3到4周的时间中开始排毒。此时，胚胎已经很好地发育，并且经过初期养护，孕妇的体质和免疫力已经更好了。
总之，怀孕前后的身体状况不尽相同，因此最佳的排毒时间可能会有所不同。但是，无论何时开始排毒，都应该选择安全而温和的方式，并遵循医生的建议。况且，排毒是一个持续的过程，所以建议妇女在整个怀孕期间多注意饮食和保持良好的生活习惯，避免不良习惯，以使宝宝及孕妇身体健康，安全顺利度过这段时期。
