产后哺乳是宝宝成长中非常关键的一步，对于妈妈来说，要保证奶水的充足和品质，既要满足宝宝的吸吮需求，又要注意自身的身体健康。
当妈妈的奶水过多，导致宝宝吃完奶后呛奶或者一直哭闹的情况，可以采取以下措施：
1.改变喂奶的方式：将宝宝放在不同的角度喂奶，比如斜着喂或者半躺着喂，让宝宝吃奶时不会直接喝到奶水。
2.排空乳池：利用乳头把额头和两侧的乳头按住，将奶池内的奶水挤出来，以减轻乳量。
3.使用泵吸：将多余的奶水泵出来，直接倒掉或者冷藏备用。
4.采用双边哺乳法：让宝宝先吸奶多的那侧，再切换过来吸另一侧的奶水，以减轻奶水过多的负担。
5.控制奶水分泌：适当控制喝水量的大小，可以减少奶水的过多分泌。妈妈可根据自己的身体情况自行调整饮水量。
需要注意的是，如果奶水过多导致宝宝呛奶或者一直哭闹，妈妈应该及时关注宝宝的情况，观察宝宝是否发生了窒息等情况。同时，妈妈要注意自身的身体健康，避免因过度泌乳而导致的乳腺堵塞或者乳腺炎等不良反应。
