补钙是孕妇孕期中非常重要的一项工作，既关系到孕妇自身的健康，也关系到宝宝的健康。孕期补钙的主要目的是为了保证宝宝骨骼的正常发育和母体的正常代谢。
孕妇需要大量钙质来支持宝宝的骨骼和牙齿的发育和成长。强壮的骨骼和牙齿对孩子今后生长发育和身体健康的发展至关重要。同时，孕妇如果缺乏钙质，也会出现容易疲劳，脱发，低血压等一系列健康问题。
孕妇通常可以通过食物来摄入钙质，如乳制品、豆类、鱼虾等。但是，随着孕期的不断推进，胎儿对钙质的需求也越来越高，单纯的饮食摄取可能会不足以满足需求。因此，孕妇需要适当地进行钙补充。
孕妇补钙的时间周期推荐为全程孕期，即6个月。全程补钙对孕妇和胎儿的健康发育十分有益。建议孕妇每天补充不少于1000毫克的钙质，具体补充量还需根据孕妇的身体状况、胎儿的情况、孕期阶段等因素来确定。特别是在孕晚期，补充钙质也更加重要，这有助于妊娠高血压的预防和控制。
总之，在孕期中孕妇需要适量补钙，以满足宝宝健康成长的需求，孕期补钙时间推荐全程孕期，同时建议孕期多注意饮食营养，积极地保证足够的运动和休息，为宝宝和母体的健康发育着想。
