孕早期的运动对胎儿的健康发育起着重要的作用，但是若运动不当，也会对胎儿造成一定的影响，包括胎儿畸形。
首先，孕早期运动不当会增加流产的风险。过度剧烈的运动或运动时伴有剧烈的颠簸或碰撞，如打篮球、跳高、滑雪、滑板等等，或是过分绷紧肌肉或拉伸身体，都会对孕妇产生危险，容易引起流产。
其次，孕妇运动时体内的温度会升高，如果超过了38.5℃，会对胎儿产生不良影响，从而导致胎儿畸形。因此，在孕早期时尽量避免太过剧烈的运动或运动时间过长，以免过度体力活动引起体温过高，从而对胎儿造成不可逆的损害。
最后，孕妇在运动过程中，如果姿势不正确或过度用力，会导致身体的摔伤、撞击等情况，从而对胎儿产生影响。例如，如果跑步时姿势不正确，容易摔倒导致胎儿受挫伤，严重的话会导致胎儿流产或畸形等情况。
因此，对于孕妇来说，在孕早期的运动中一定要格外注意，选择适宜的运动项目，避免过度剧烈的运动，注意保持正确的姿势，此外，还要积极维护好自己的体态和体力，利用舒缓的瑜伽、散步等运动方式，保证胎儿的健康发育。当然，最好能在医生的指导下开始适当的运动，以确保自己和宝宝都能健康成长。
