宝宝在母乳期间，母乳提供了充足的营养物质，包括钙质、蛋白质、脂肪和各种维生素。 母乳是宝宝最好的食品之一，可以提供所需的钙质和其他营养素，帮助宝宝健康成长。
但是，随着宝宝的生长发育，母乳中的营养物质很可能无法满足宝宝的需求，特别是钙质。因此，随着宝宝的不断成长，宝宝需要逐渐引入其他食物来补充营养。
对于一岁的宝宝，建议添加一些富含钙质的食物，如奶制品（牛奶、酸奶、奶酪等）、豆制品（豆腐、豆浆等）、海产品（海带、虾皮、鱼肉、紫菜等）和绿叶蔬菜（菠菜、油菜等）。这些食物可以有效地补充宝宝所需的钙质，并促进其正常生长发育。
此外，需要注意的是，宝宝在添加辅食时，不应过早开展钙质补充。过早开展钙质补充有可能引起宝宝牙齿发生异常状态、便秘、腹泻等不良反应。
总之，母乳可以提供宝宝所需的大部分钙质和其他营养物质。一岁后，建议添加适量的富含钙质的辅食来补充宝宝所需的营养。注意开展合理的钙质补充，可以有效地促进宝宝正常发育并保护其健康。
