宝宝头发掉了是许多妈妈们比较关心和担心的问题，而补钙是这个问题的一个解决方案。以下是一些补钙的建议：
1. 药物补钙
如果宝宝血钙不足，可以向医生咨询是否需要用药物进行补钙。妈妈们请务必注意，使用药物来补充钙需要在医生的指导下进行，以免出现药物反应。
2. 食物补钙
可以让宝宝多吃一些钙含量高的食物来达到补钙的效果。比如说，牛奶、豆腐、酸奶、绿叶蔬菜、海鲜、坚果等。
3. 阳光补钙
阳光能够刺激皮肤产生维生素D，帮助吸收钙。因此，经常在阳光下逗留可以帮助宝宝补钙。但是，妈妈们一定要注意避免在强烈阳光下暴晒。
4. 运动补钙
适度的运动可以刺激骨骼生长，从而帮助宝宝补钙。适当的活动方式可以包括：爬行、跑步、游泳、跳绳等。
总之，补钙是解决宝宝头发掉的一个方案。但是，妈妈们在补钙的同时也要注意宝宝的饮食搭配和合理运动，让宝宝健康成长。如果无法缓解宝宝掉发的问题，妈妈们建议可以向医生咨询，寻求更好的解决方案。
