两岁半的宝宝睡觉出汗是很常见的现象，而且夏天更容易发生。出汗主要是因为宝宝的身体温度升高，导致出汗散热。但如果宝宝出汗太多，就需要采取措施来保持宝宝的舒适度和健康。
以下是几种方法可供家长尝试：
1. 穿透气性好的衣服：选择透气性好的棉质、麻质或纯棉的衣服，这样可以让宝宝的皮肤呼吸，不容易引起过敏和汗疹，进而减少宝宝出汗的问题。
2. 控制室内温度和湿度：在夏季，室内空调温度要适宜，一般为26℃左右，防止室内太热、潮湿而导致宝宝出汗过多。还可以使用空气清新机、除湿机等家电来调节室内湿度。
3. 给宝宝浴后按摩：在宝宝洗完澡之后，可以用适量的乳液或润肤露给宝宝按摩身体，让肌肉松弛，皮肤保持湿润，有助于宝宝的睡眠。
4. 减轻室内光线：宝宝睡觉时，房间要保持黯淡，减少室内光线对宝宝的刺激，有助于宝宝的睡眠，并减少宝宝出汗的问题。
5. 调整饮食：宝宝的饮食也要合理调整。夏季炎热，宝宝的体内水分容易流失，容易口渴，可以让宝宝多喝水，如果吃水果的话可以选择西瓜、香瓜、椰子水等具有清热解暑的水果，有助于宝宝的身体保湿。
总之，宝宝睡觉出汗是正常的现象，但是如果宝宝出汗过多，就要及时处理，以保证宝宝的舒适度和健康。家长可以根据季节、室温、饮食等因素，采取相应的措施，从而减少宝宝出汗的问题。如果出汗过多持续时间长，或伴有其他症状出现，建议及时就医。
