胎心率是婴儿在母体内心跳的速率，正常的胎心率在每分钟120-160次之间。如果胎心率过高，需要及时进行调节，以避免对母体和胎儿的健康产生不利影响。
首先，可以通过改变饮食习惯来调节胎心率。建议孕妇多吃新鲜的水果和蔬菜，适量摄入富含蛋白质的食物如鸡肉、鱼肉、奶酪等，同时也要控制糖分的摄入量。孕妇还可以适量食用一些含有镁和钙的食物，如白芝麻、奶酪、牛奶等，这些食物有助于维持心脏功能和降低血压，从而缓解胎心率过高的情况。
其次，孕妇也可以通过进行适量的运动来调节胎心率。建议孕妇在医生的指导下进行轻度的运动，如散步、瑜伽等，这些运动可以促进血液循环、增强心肺功能，有助于降低胎心率。
最后，孕妇还需要避免一些不良的生活习惯，如吸烟、喝酒等，这些不良习惯会对母婴的健康产生不利影响，容易导致胎心率过高。同时，孕妇也需要保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑等心理状态，这些状态也容易导致胎心率过高。
总之，孕妇需要注意饮食和生活习惯的调节，并在医生的指导下进行适量的运动，才能有效降低胎心率过高的风险。如果胎心率一直过高，建议及时咨询医生并进行必要的治疗。
