当前位置:网站首页1-3岁幼儿幼儿呵护文章详情

宝宝每天要吃多少维生素c?

2024-04-03 02:10:28 幼儿呵护 责编:宋帅帅 1764浏览

根据美国儿科学会(AAP)的建议,0至6个月的婴儿每天需要50毫克(mg)的维生素C,而7个月至1岁的婴儿则需要70毫克(mg)的维生素C。儿童也需要维生素C来支持其身体的生长和发育。

维生素C是一种强效的抗氧化剂,可以帮助保护细胞免受自由基的损害。它还有利于铁的吸收,帮助生产胶原蛋白,有助于在皮肤、肌肉和骨骼组织中发挥重要作用。此外,维生素C还有助于支持免疫系统的健康,可以减少感冒和其他疾病的发生。

宝宝可以从各种食物中获取维生素C,如柑橘类水果(如橙子、柠檬和葡萄柚)以及浆果(如草莓、蓝莓和覆盆子)。其他含有维生素C的食物包括花椰菜、西兰花、菜花、红辣椒、西红柿、深绿色叶菜、土豆和甜椒。如果宝宝正在添加辅食,建议为其提供多样化的含维生素C的食物。

另外,母乳也是宝宝获取维生素C的来源。母乳中还含有其他营养素和抗体,对新生儿的生长和健康有益,因此AAP推荐在母乳喂养的情况下,前6个月仅喂母乳,维持纯母乳喂养最好,6个月后逐渐添加含维生素C的辅食。

总之,每天确保宝宝获得足够的维生素C是非常重要的。通过饮食和母乳喂养,可以帮助宝宝获得足够的维生素C,并支持他们的健康和发展。

  • 上一篇:宝宝发烧艾灸哪里?
  • 下一篇:宝宝麻腮风会不会反复发烧?
  • 猜你喜欢
  • 宝宝发烧晚上睡觉盖多少?

    宝宝发烧晚上睡觉盖多少?

    宝宝发烧是每个家长都经历过的,而宝宝发烧时睡眠是很重要的,因为以睡眠来帮助宝宝恢复体力和免疫力。然而,许多家长不知道在宝宝发烧时,应该在睡眠前盖多少被子。首先,我们需要了解发烧对宝宝的影响。宝宝发烧时
    幼儿疾病 2024-04-15 1548浏览
  • 9个月宝宝补钙什么牌子好?

    9个月宝宝补钙什么牌子好?

    作为宝宝成长中必不可少的营养元素之一,钙对于宝宝的生长发育有着至关重要的作用。对9个月宝宝来说,补充钙质尤其需要注意,那么一些比较好的品牌有哪些呢?1. 同仁堂儿童钙咀嚼片 同仁堂儿童钙咀嚼片是值得推
    幼儿呵护 2024-02-10 1160浏览
  • 宝宝额头总是出汗怎么回事?

    宝宝额头总是出汗怎么回事?

    额头出汗是一个常见的生理现象,特别是在孩子身上。哭泣、运动、高温环境等都可以引起孩子的额头出汗。然而,如果额头出汗太频繁,或者是在宝宝休息时仍有出汗的现象,这可能是一种病理性现象。那么,宝宝额头总是出
    幼儿成长 2024-03-28 1942浏览
  • 宝宝退烧出汗可以盖被子吗?

    宝宝退烧出汗可以盖被子吗?

    宝宝退烧后出汗是很正常的现象,因为出汗可以帮助宝宝排出多余的热量,并且对身体有好处。对于盖被子的问题,需要根据宝宝的具体情况来决定。首先,宝宝退烧后如果感觉凉飕飕的,可以适当盖上薄被子保暖。但是,这里
    幼儿成长 2024-03-22 1589浏览
  • 两个月半宝宝需要补钙吗?

    两个月半宝宝需要补钙吗?

    对于两个月半的宝宝来说,目前主要需要的是母乳或配方奶粉,这已经包含了足够的钙质。一般情况下,宝宝所需的钙质可以通过母乳或配方奶粉中的含量得到满足,不需要进行额外的补充。母乳中的钙质含量较高,而且更容易
    幼儿呵护 2024-07-13 1613浏览
  • 解颅的宝宝出汗多吗?

    解颅的宝宝出汗多吗?

    解颅的宝宝出汗多,主要是因为宝宝出生后头盖骨没有完全闭合,造成了颅骨松动,导致脑脊液外流,引起排汗过多的问题。这种情况在医学上被称为颅内压增高综合征。颅内压增高综合征会引起宝宝的头显得非常大,头部的皮
    幼儿成长 2024-03-17 1225浏览
  • 最新内容
  • 宝宝肠绞痛发烧多久能退?

    宝宝肠绞痛发烧多久能退?

    肠绞痛是宝宝比较常见的疾病之一,该病以腹部疼痛、大便异常等症状为主。病情严重时,宝宝可能会出现发烧等症状,因此家长们对于宝宝肠绞痛发烧的治疗和恢复情况也格外关注。 具体来说,宝宝肠绞痛发烧多久能退需要
    幼儿疾病 2025-01-18 1956浏览
  • 1岁宝宝应该补什么维生素?

    1岁宝宝应该补什么维生素?

    1岁的宝宝处于生长发育的关键时期,营养需要十分重要。适量补充一些必要的维生素有助于提高宝宝的免疫力,增强体质,预防小儿常见的疾病。那么,哪些维生素是1岁宝宝需要补充的呢?1. 维生素A:维生素A可以促
    幼儿呵护 2025-03-03 1255浏览
  • 宝宝积食了会发烧吗?

    宝宝积食了会发烧吗?

    积食是婴幼儿最常见的消化系统问题之一,特别是在添加辅食后。如果宝宝进食太多或消化不良,可以引起积食。积食的潜在危害是宝宝的消化不良,食物不消化和吸收的程度越来越严重,将会影响宝宝的身体健康。如果宝宝积
    幼儿疾病 2025-02-26 1645浏览
  • 宝宝生病了可以吃维生素ad吗?

    宝宝生病了可以吃维生素ad吗?

    一般情况下,宝宝生病了并不建议食用维生素AD。因为在大部分病情中,宝宝会出现食欲不振、消化系统不良等问题,而食用过量的维生素AD会导致中毒。因此,除非有特殊医学指导,否则不建议给宝宝生病时食用维生素A
    幼儿呵护 2025-01-29 1205浏览
  • 维生素ad宝宝吃到几个月?

    维生素ad宝宝吃到几个月?

    维生素AD是一种非常重要的维生素,它对婴儿的生长发育起到了至关重要的作用。当婴儿在母体内时,母体的维生素AD会通过胎盘传递给胎儿。但是,当宝宝出生后,由于母乳中的维生素AD含量很低,所以宝宝需要适当地
    幼儿呵护 2025-03-01 1578浏览
  • 刚出生的宝宝要喂维生素ad吗?

    刚出生的宝宝要喂维生素ad吗?

    根据国家卫健委发布的《婴幼儿配方食品注册规定》,所有的配方奶都必须添加维生素AD,因此,如果宝宝从出生开始就喝配方奶,就不需要额外给宝宝补充维生素AD。但是,如果宝宝由于种种原因而没有及时喝到配方奶,
    幼儿呵护 2025-01-06 1466浏览