胎心率是指宝宝在子宫内的心脏跳动次数，通常用每分钟的跳动次数来衡量。在孕期每周产检中，医生一定会给孕妈妈测量宝宝的胎心率，这可以很好地了解宝宝的健康状况。
正常情况下，胎心率应该在每分钟120-160次之间。孕妈妈需要注意的是，宝宝的胎心率会受到各种因素的影响而发生变化，例如：
1.宝宝的活动情况：如果宝宝在母体内活动很频繁，可能会导致胎心率升高。如果宝宝比较安静，则会导致胎心率降低。
2.母体的情况：母体在情绪紧张、焦虑、激动或运动量剧增等情况下，也会对宝宝的胎心率产生影响。
3.宝宝的年龄：孕早期胎儿的心率较高，之后逐渐下降，最终保持在正常水平。
总体来说，如果孕妈妈在产检中发现宝宝的胎心率超出正常范围，不必过度担心，可以采取以下措施：
1.放松情绪：如果孕妈妈的情绪不稳、紧张或激动，可以进行放松训练或听听音乐，尽可能保持平静。
2.保持适当的运动：适当的运动可以促进孕妈妈的身体健康，也有助于宝宝的健康。当然，过度的运动也会对宝宝造成一定程度的不利影响。
3.调整饮食：营养均衡的饮食对母婴健康是非常重要的。孕妈妈应尽量避免摄入咖啡因、烟草等刺激性食物，保持充足的睡眠也很关键。
总之，孕妈妈在孕期需要定期进行产检，监测宝宝的胎心率，及时发现并处理异常情况，保证宝宝的健康成长。
