对于宝宝来说，维生素C是非常重要的，它可以帮助宝宝增强免疫力，维护身体健康，促进骨骼发育等等。所以，日常饮食中，需要注意给宝宝提供足够的维生素C。而维生素C果汁是一种很不错的选择。
在选择维生素C果汁时，建议家长选择天然的果汁，并且不添加糖分。市场上有多种果汁可以选择，比如橙汁、柠檬汁、草莓汁等等。其中，橙汁是最受欢迎的一种，不仅味道好喝，而且富含维生素C和其他营养物质。柠檬汁虽然比橙汁酸一些，但是它也是维生素C的好来源，而且柠檬含有的柠檬酸可以帮助促进消化，增强食欲。草莓是含有维生素C比较高的水果之一，家长可以考虑用草莓来做果汁。
需要注意的是，虽然维生素C果汁是很好的补充维生素C的方法，但是不能过量饮用。新生儿和婴儿一般不需要补充维生素C，母乳和配方奶已经提供了足够的营养。青少年和成年人每天的维生素C需求量是80-90毫克，建议宝宝每天不要超过30毫升的果汁摄入量，以免影响食欲和消化。
总之，选择一种自然的、无添加糖分的维生素C果汁，适量饮用，可以为宝宝带来营养问题的解决，同时也开发了宝宝的口味，增加了宝宝饮食的多样性。
