宫缩是指子宫肌肉收缩的过程，这是自然分娩的必要过程。宫缩会引起胎儿位置的变化、破水、阴道扩张，使胎头向产道下段移动等反应。同时，宫缩也会对胎心率产生影响。
1.宫缩引起的胎心率下降
宫缩前，胎心率变化较小。但是，宫缩开始后，胎儿在产道中受到挤压，胎心率下降。这是由于在宫缩期间，胎儿的供氧量减少，胎儿的心率下降是机体的自我保护机制，帮助胎儿适应更低的氧气水平。通常在宫缩开始的15~30秒内，胎心率下降幅度达到最大值，然后逐渐恢复到基线水平。这种“反应性减速”在分娩期间是非常常见的，宫缩越频繁，反应性减速就越明显。
2.宫缩引起的胎心率上升
宫缩持续时间较长（20秒以上）时，胎儿在缺氧的情况下产生的代谢产物开始积累，引发神经反应，使胎心率开始加快。
此外，宫缩通常会导致胎儿心率的变异性增加。这是因为，宫缩期间子宫肌肉床的收缩会使胎儿在羊水中的运动范围受到限制，而胎儿的运动是刺激胎心率变异性增加的重要因素。
总体而言，宫缩对胎儿的影响取决于宫缩时胎儿的状态和宫缩的强度、频率和持续时间。在正常分娩中，宝宝的胎心率变化是正常的生理现象，医生和助产士都会根据情况和胎心监护结果做出正确的判断和处理。
