对于刚满周岁的宝宝来说，补充钙质是十分重要的。因为在这个阶段，宝宝正处于生长发育的关键时期，钙是维持骨骼健康和强壮必不可少的营养素。下面是一些补钙的方法：
1. 母乳或配方奶粉是宝宝的主要饮食，它们本身就含有大量钙。母乳中含有充分的钙和维生素D，这有助于孩子的骨骼生长和发展。如果宝宝喝配方奶粉，选择配方奶粉时要选择添加了钙和维生素D的奶粉。
2. 给宝宝补充含钙丰富的食物，如奶酪、酸奶、豆腐、鱼等。在这个阶段，宝宝的肠道开始逐渐发育，通过纤维质豁然子和浆液便便抵近肠道表面的黏膜，从而加速钙的吸收和利用。
3. 确保宝宝可以晒太阳以获取足够的维生素D。在室外活动的时候，阳光会帮助宝宝的皮肤合成维生素D，这对于钙的吸收和利用是至关重要的。
4. 给宝宝补充富含维生素D的补充药物。在宝宝没有足够阳光暴露的情况下，补充维生素D将有助于帮助宝宝吸收和利用钙质。
总之，保证宝宝的钙摄入量和维生素D摄入量足够是刚满周岁的宝宝补钙的关键。同时，孩子身体的状况和不同的饮食习惯也会影响到宝宝的钙吸收情况，因此我们建议需要咨询专业的医生或者营养师的建议以确定需要补充的营养成分和摄入量。
