呛奶容易导致鼻屎，这是因为在喝奶或吃东西的时候，会有一种反射性的动作，即鼻子里的黏液会被吸入喉咙，引起咳嗽或出现鼻屎等不适症状。如果你经常呛奶或有鼻塞的问题，那么你需要采取一些预防和治疗措施。
首先，要保持饮食习惯的规律性和平衡性。尽量避免过多的食物，特别是过于辛辣、油腻、刺激性的食物，以免引起胃肠道上的不适而导致呛奶的情况。注意饮食时间和餐后的休息，养成良好的饮食习惯。
其次，要注意保持鼻腔的干净和湿润。用温水嗅香皂洗鼻子，可以去除鼻子内部的细菌和污垢，同时可以帮助鼻子保持湿润。在睡觉时使用加湿器，保持室内湿润，有助于减少鼻腔干燥。
第三，每天要保持适量的运动。有氧运动可以让身体更加健康，也可以增强呼吸道的抵抗力。不要过度运动，避免体力过度消耗造成疲乏而引起呛奶。
最后，如果你有一定的预算，可以考虑到医院进行检查和治疗。有一些药物或物理治疗都可以改善呛奶问题，如去痰剂、气管扩张剂等。不过，在使用这些药物时，需要注意药量和药效，以避免不良或过度的副作用。
总之，呛奶容易导致鼻屎是一个常见的问题，但要注意保持饮食规律性和平衡性，保持鼻腔的干净和湿润，每天适量运动，如果有必要则考虑药物治疗等方面。如果你遇到了呛奶的问题，不要慌张，采取正确的措施，你会很快走出困境。
