补钙是指摄入足够的钙元素保证人体的钙质供给，钙是维持人类正常生命活动必不可少的元素之一，对于宝宝身体发育和骨骼结构的形成尤为重要。在宝宝生长发育阶段，骨骼和牙齿的发育需要足够的钙质支持，而且这个阶段也是身体对钙需求量最大的阶段，因此宝宝需要一直补钙。
平时宝宝应该在食物中摄入足够的钙质，如牛奶、豆腐、鱼虾、菠菜、核桃等含钙的食物，也可以适当给宝宝吃一些高钙的营养辅食。如果宝宝出现了身高矮小、易骨折、牙齿及口腔问题等情况，可能是缺钙所导致的，此时可以考虑向医生或专业营养师咨询，来制定适合宝宝的补钙方案。
补钙的途径有很多种，如口服补钙剂、饮食调理、日光浴等。在使用口服补钙剂时，需要根据医生的建议进行服用，不能随意增减剂量，以免发生副作用。饮食调理中除了摄入足够的钙质外，还需要保证营养均衡，多吃新鲜蔬菜、水果，少吃油腻食物和甜品。日光浴对宝宝也有一定的好处，但需要注意时间的长短和防晒措施。钙活性化也是很重要的，钙活性化食品常常被称为高钙，常吃一些可以促进钙吸收的食品也是十分必要的。
总之，宝宝需要一直补钙，但是什么时候开始补，应该怎么补，应该咨询医生或专业营养师来制定适合宝宝的补钙方案。同时，在平时的饮食调理和日常保健中也应该注重钙元素的摄入和钙活性化。只有这样，宝宝才能在身体健康、成长发育过程中取得更好的效果。
