呛奶是指在喝奶或饮食时，食物或液体误入气管而引起的症状。呛奶够容易导致吸入性肺炎，一种严重的疾病，可以导致胸痛、低氧血症、肺炎等症状。为了避免呛奶够引发的吸入性肺炎，我们可以采取以下几个措施。
1.改变饮食方式。为了避免呛奶够，我们可以采取缓慢、细嚼慢咽的方式来进食。在饮奶时我们应该小口慢慢喝，避免一口喝完，更不要一边喝一边运动，容易饮入气管。此外，我们应该减少食用那些较难咀嚼的食物，例如坚果、糖果、硬果和生食蔬菜等。
2.保持正确的坐姿。当我们进食时，保持正确的坐姿非常重要，因为不正确的坐姿会使食物进入气管的机会增加。我们应该保持直立的姿势，同时不要太急于进食，以避免食物误入气管。
3.定期清洗鼻腔。鼻腔里的痰液和黏液可以增加食物进入气管的机会。因此，我们应该经常洗鼻腔，以保持鼻腔的清洁。
4.定期锻炼呼吸肌肉。通过定期进行呼吸肌肉训练，我们可以增强肺部的功能和呼吸肌肉的力量，从而降低呛奶的几率。
总之，要避免呛奶够引发的吸入性肺炎，我们需要改变自己的饮食方式，保持正确的坐姿，定期清洗鼻腔，定期锻炼呼吸肌肉等。这些措施可以有效地减少呛奶够的发生率，保护我们的健康。
